夏天由于天气高，气温非常炎热，所以大家在出门前最好做一些防暑措施，要随时喝水，保持好身体的健康。当然在天气非常炎热的情况下还是希望大家尽量不要或者少量的进行户外的工作或者活动，如必须在户外进行活动也要长时间避免在阳光底下直接暴晒，还应携带防暑药物，避免高强度的运动。
中暑也根据不同的症状分为轻度和重度。轻度的主要症状有面色潮红，胸闷，有面色苍白，恶心、呕吐、大汗、四肢无力、头昏眼花、胸闷、恶心、注意力不集中、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭等。而重度中暑也往往被称为热衰竭，而一旦处于热衰竭也意味着到了非常危险的境地。症状通常为皮肤凉；过度出汗；恶心、呕吐；瞳孔扩大，大量出汗、皮肤湿冷、体温升高到38℃以上、血压下降、脉搏加快；腹部或肢体痉挛；常伴有昏厥，昏迷，高热甚至意识丧失。
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