今年3月，伦敦玛丽女王大学，对名成年人进行的一项研究，研究发现：握力大的人的心脏，是最健康的。研究者提示：握力可能成为鉴别心脏病高危人群的重要方法。
今年4月，一项对近50万英国人的研究表明，拥有一个坚强的握力与晚年拥有更有弹性的大脑有关。这项发表在《精神分裂症》杂志上的研究发现，有握力健康的中年人，在记忆力测试、推理能力和快速思考能力方面，表现得更好。
伦敦大学学院对近人进行的一项长达17年的研究，最近发布了结果：握力弱，会增加死亡的风险，尤其是死于心血管疾病、肺病和癌症的几率会增加。其实，早在年，国际权威期刊《柳叶刀》上，已经有了一项分析：弱握力比高血压，更能准确地预测早期死亡。
握力最能体现的是上肢的肌力，这也是全身整体肌肉状态的可靠指标。一般来说，握力在30岁时达到顶峰，然后会随增龄下降，大约四分之一的80岁老人，已经握力严重衰弱。
握力大的人意味着肌肉体量和力量都足够大，这是健康的标志，从中医角度讲，“脾主肌肉”，脾气不虚的人，肌肉都是有力的；反过来，肌肉无力的，大多是脾气虚的体质，旧时的秀才多是瘦削，“手无缚鸡之力”的，之所以如此，和秀才的用脑过度有关系。
成年人的大脑，需要消耗全身20%的能量，用脑越多，能耗越大。全身的能量供应是个恒定的数值，分流给大脑的多了，身体的能量就会不足，这也是人类肌肉远没有动物发达的原因，是人类为智慧付出的进化代价。虽然“四肢发达，头脑简单”不绝对正确，但头脑的过度使用，的确会影响肌力，只不过这个使用很多时候不是正确的用脑，而是被杂念、奢望、心事所扰。
美国哥伦比亚大学发表了一项对大约人的研究，他们发现：握力弱的男性往往过的是孤独、不健康的生活，可以推测，这些握力弱的人，很可能有这样那样的心理问题，而心理的纠结是一种最无价值的大脑能量消耗，在这种无价值的消耗之中，减少的不只是握力，还有全身的肌力，这类人如果看中医，一定会被告知是“思劳伤脾”，他们的状态改变以及死亡风险的规避，除了增加运动，还可以通过中医的健脾来实现。
中药入脾经的，比如黄芪，党参，白术以及中成药“补中益气丸”，“人参归脾丸”，最简单的还有佟道的“芸归健理茶”，都可以在增加肌肉体量的同时，提高免疫力；肌肉体量增加之后，可以分流血中的血糖，减少因为血糖高引起的糖尿病，以及糖尿病的“等危症”——冠心病；免疫力提高之后，能及早发现癌细胞的“免疫监视”也会变得敏感，这些都属于中医脾的功能。
中医的脾除了“主肌肉”，还有一个职称：“谏议之官”，是专门发现问题的，类似“审计署”“纪检委”，如果肌肉丰健，脾气不虚，癌细胞以及入侵身体的病毒细菌，就可以被及时发现和清除。
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